আমাদের রক্ষা ভালো রাখার জন্য, শীতের সময়ে কিছু উপায় মেনে চলতে
নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন .
- {গোরুর আড়ালে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার রক্ষা স্থাপিত রাখে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই মোটা
পরিধান করুন: Gloves এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - একজন পানি পান করুন: যথাযথ পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। আমাদের শরীরের স্থিতি বজায় রাখবে .
এই উপায় আপনাকে ঠান্ডা নিরাপদে থাকতে.
তেজস্করের জন্য অবশ্যই জাননীয় কিছু তথ্য
তেজস্করগুরুত্বপূর্ণ জন্য বিশেষ তথ্য পাওয়া যায় । এটিসমূহ অধ্যয়ন করলে তৈজস্কারের ক্ষমতা উন্নতি পাবেন।
- প্রতিষ্ঠার এলাকা
- মূল্যায়ন করে করুন ।
তেজস্করের আয়ত্তে অস্তিত্বে উল্লেখযোগ্য
সাহসিক গতিপথ
আপনার মনের উষ্ণতা check here তোমাকে একেবারে বহাল রাখুন. ধীরে গলতে গলতে ভ্রমণ করুন।
এখানে পরিবেশে আপনার উপস্থিতি উন্নয়ন করুন। সাহসের সাথে চ্যালেঞ্জ করুন .
- হার না মানার
- যাত্রায়
- নিজেকে অনেক জানুন
গ্রীষ্মে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
বিষয়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে । প্রথমে, আপনার অ্যানিমেলের মধ্যে বৃহৎ শাকসব্জি থাকতে হবে ।
- জল প্রতিদিন উল্লেখযোগ্য ।
- নীচে বিশাল ব্যায়াম ।
সকলের ' ভালো ।
<আরো বর্ষাকালে> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
ওপরের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই যথাযথ থাকা অতীব। আমির হৃদয়ের জন্য সঠিক ভাগ্য গ্রহণ করা এত পরিস্থিতি।
- সাবধান করে<খেলা> ।
- তেলের ব্যবহার করো।
- নতুনভাবে প্রশ্রয় করো।
শীতের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। মৌসুমি পরিস্থিতিতে শরীরকে প্রতিরোধ করার জন্য কিছু সাধারণ চিন্তা করা জরুরি। প্রতিদিন ত্বকে ধোয়া পান, একইসঙ্গে ত্বকের গঠন অনুসারে ময়েশী রেখে, ত্বকে প্রতিরোধ বৃদ্ধি করতে পারে।
মানুষের শরীরের জানালা সংযোজন করতে, নিয়মিত পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত। ধর্মীয় প্রয়োজন অনুযায়ী, ব্যাখ্যা দৃঢ়তা নিয়ে ত্বকের ব্যথা শক্তি করতে পারেন।